本上まなみの現在は？夫・沢田康彦との結婚、京都暮らしと最新活動を徹底解説

2026年現在、俳優・ナレーター・エッセイストとして活動を続ける本上まなみさん。1990年代に透明感のある存在感で人気を集め、テレビドラマや映画、ナレーション、執筆活動へと表現の幅を広げてきました。現在は京都を生活の拠点とし、テレビ出演やエッセイの執筆など、仕事と家庭を両立する暮らしを続けています。

私生活では、2002年12月に18歳年上の編集者・澤田康彦さん（沢田康彦さん）と結婚。2006年に長女、2013年に長男が誕生し、2013年春には家族で京都へ移住しました。2025年にはエッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行。2026年もテレビ出演や文筆活動を続けています。夫との結婚の経緯、京都移住の理由、子どもたちとの暮らし、女優としての代表作まで、公開されている情報をもとに整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 現在の活動：2026年もドラマ、旅番組、山をテーマにした番組、エッセイ執筆など幅広く活動。
• 結婚と家族：2002年に編集者の澤田康彦さんと結婚。娘と息子の4人家族で、2013年から京都を生活の拠点にしている。
• 近年の著作：2025年9月20日、デビュー作刊行25周年を記念するエッセイ集『みんな大きくなったよ』を発売。

【2026年最新プロフィール】本上まなみさんの年齢・生年月日・身長・出身地

本上まなみさんは、1975年5月1日生まれ。2026年10月26日現在、51歳です。東京都で生まれ、大阪府で育ち、京都の池坊短期大学に進学した経歴があります。

俳優として知られる一方、ナレーター、声優、エッセイストとしても活動しているのが特徴です。公式サイト「うさぎ島。」では、京都での暮らしや出演情報、著書、ナレーションの仕事などが紹介されています。所属事務所は株式会社アクラです。

身長については公開プロフィールによって168cmと169cmの表記差があります。一方、生年月日や京都を拠点に活動していることは、本人の公式サイトや各種プロフィールで確認できます。

また、公式プロフィールでは母方の実家がある山形県庄内地方を「心の故郷」として紹介しています。東京で生まれ、大阪で育ち、京都で暮らしながら、庄内にも特別な思いを寄せる。その複数の土地とのつながりは、後年のエッセイにも通じる大切な背景です。

【経歴・代表作】モデルから女優、ナレーター、エッセイストへ

本上さんの芸能活動は、10代の頃に始めたモデルの仕事が出発点です。1993年にはフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビュー。1995年にはユニチカのキャンペーンモデルに選ばれ、1990年代半ばにはCM出演などを通じて広く知られるようになりました。

その後はドラマや映画への出演に加え、番組司会、旅番組のナレーション、声優、執筆へと仕事を広げます。特定のイメージだけにとどまらず、作品の役柄や番組の性格に応じて表現の方法を変えてきた点が、長く活動を続けている理由の一つです。

主な経歴を時系列で整理すると、次のようになります。

• 1993年：フジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビュー。
• 1995年：ユニチカのキャンペーンモデルに選出。
• 1998年：ドラマ『眠れる森』に出演し、テレビドラマでの活動を広げる。
• 1999年：初のエッセイ集『ほんじょの虫干。』を刊行。
• 2003～2012年：BS日テレ『トラベリックス～世界体感旅行～』でナレーションを担当。
• 2003～2008年：NHKの番組『トップランナー』で司会を担当。
• 2006年：映画『紙屋悦子の青春』での演技が評価され、第21回高崎映画祭の最優秀助演女優賞を受賞。
• 2007年：映画『幸福のスイッチ』などでの活動により、おおさかシネマフェスティバル助演女優賞を受賞。
• 2013年：家族とともに京都へ移住。
• 2022年：ABCテレビ『newsおかえり』の火曜MCを担当し、2026年まで出演。
• 2023年：NHK連続テレビ小説『ブギウギ』などに出演。
• 2025年：エッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行。
• 2026年：ドラマ『銀河の一票』などに出演し、テレビや文筆活動を継続。

代表作を語るうえでは、2006年の映画『紙屋悦子の青春』が重要です。高崎映画祭で最優秀助演女優賞を受賞したことは、俳優としての評価を示す客観的な実績の一つです。映画では『まほろ駅前狂騒曲』などにも出演しています。

声の仕事では、NHK教育テレビのアニメ『おでんくん』でおでんくん役を担当。旅番組『トラベリックス～世界体感旅行～』のナレーションも長く務めました。映像に映る俳優としてだけでなく、声によって番組の世界観を伝える仕事にも継続して取り組んできたのです。

エッセイストとしての活動も早く、1999年に最初のエッセイ集を刊行しています。2008年にはエッセイ「なぞのおとん。」が日本文藝家協会編の『ベスト・エッセイ2008』に選ばれました。俳優としての知名度に加え、日常の観察を文章にする力も、長年のキャリアを支える柱になっています。

【結婚の経緯】夫・澤田康彦さんとの出会いと18歳の年齢差

本上さんは2002年12月、当時マガジンハウスの編集者だった澤田康彦さんと結婚しました。澤田さんは本上さんより18歳年上で、編集者・エッセイストとして知られ、後に雑誌『暮しの手帖』の編集長も務めています。報道などでは「沢田康彦」と表記されることもあります。

2人の出会いは仕事の場でした。2025年9月に放送された日本テレビ系『おしゃれクリップ』で、本上さんは夫が主宰していた短歌の会を通じて親しくなった経緯を語っています。短歌を詠む仲間として交流するうちに、自然と恋愛関係へと進んでいったそうです。

結婚前には、長文の手紙を速達で送り合っていたというエピソードも紹介されました。メールやSNSが当たり前になる前の時代らしい、手紙を通じて関係を深めた2人の姿がうかがえます。

結婚を決断したタイミングにも、印象的な経緯があります。本上さんの2025年のテレビ出演時の説明によると、写真週刊誌に何度か撮影された後、クリスマスに入籍するという記事が出る予定だとの情報が伝わってきたため、記事が出る前に婚姻届を提出することにしたそうです。周囲に先回りされるのではなく、自分たちの意思で結婚の時期を決めたというエピソードです。

18歳という年齢差だけを見ると意外に感じる人もいるかもしれません。しかし、本上さんは2023年の文藝春秋関連のインタビューで、夫との年齢差を特に意識したことはなかったと振り返っています。年齢の数字だけで夫婦関係を説明することはできません。2人の場合は、仕事や短歌を通じた交流、手紙のやり取り、そして結婚後に築いてきた生活が関係の土台になっています。

なお、澤田さんは編集者としての仕事に加え、エッセイの執筆も行ってきました。2人は共著『一泊なのにこの荷物！』も刊行しています。夫婦の関係は家庭生活だけでなく、文章を通じた表現活動にもつながっています。

【子どもと京都移住】娘・息子との暮らしを選んだ理由

本上さん夫妻には、長女と長男の2人の子どもがいます。長女は2006年12月29日生まれ、長男は2013年生まれです。本人の公式サイトでも、夫、娘、息子との4人家族として紹介されています。

家族の生活が大きく変わったのは2013年春です。本上さん夫妻は東京から京都へ生活の拠点を移しました。この決断については、京都市の「男女共同参画応援WEB」に掲載された本人インタビューで、具体的な理由が説明されています。

まず大きかったのは、子どもたちに自然の多い環境で育ってほしいという思いでした。本上さん自身も夫も関西で育ち、自然の中で過ごした経験があります。都会での生活にも魅力を感じていた一方、子どもたちには野山を駆け回り、身近な自然に触れられる暮らしを経験させたいと考えるようになったそうです。

移住を決めた時期には、2人目の子どもが生まれることと、長女が小学校に入学するタイミングが重なりました。さらに、夫婦それぞれの実家に近い場所で暮らせば、祖父母と孫が交流しやすくなり、子育てのサポートも受けやすくなります。東京への移動のしやすさも考慮し、京都を選びました。

京都は本上さんにとって、まったく知らない土地ではありません。学生時代を京都で過ごしていたこともあり、生活を始めるうえで一定の土地勘がありました。自然環境、家族との距離、仕事へのアクセスという複数の条件が重なった選択だったのです。

移住当初、長女は東京の友人と離れることを寂しく感じていたそうですが、新しい学校で友人ができ、少しずつ京都での生活になじんでいったと本人は振り返っています。長男も幼い時期から京都で暮らしてきました。

京都での生活は、仕事を辞めることを意味したわけではありません。本上さんは京都を生活の拠点にしながら、東京などでの仕事を続けてきました。本人のインタビューでは、夫が在宅で働くことが多く、仕事の予定に合わせて子どもの世話を分担していたことや、双方の実家のサポートが助けになっていたことも語られています。

つまり、京都移住の背景にあったのは、単に都会を離れたいという気持ちだけではありません。子どもの成長、祖父母との関係、自然との距離、夫婦それぞれの仕事を組み合わせて考えた、家族全体の生活設計だったといえます。

【現在の活動と評判】newsおかえりから2026年の出演作まで

2026年の本上さんは、テレビ出演、ナレーション、執筆活動を並行して続けています。公式サイトの出演情報によると、2026年には関西テレビ・フジテレビ系ドラマ『銀河の一票』に出演。10月にはBS-TBS『憧れの地に家を買おう』、関西テレビなどの『旬感LIVE とれたてっ！』への出演も掲載されています。

BS朝日の『そこに山があるから』にも出演中です。山や自然をテーマにした番組は、登山を趣味とする本上さんの人物像とも重なります。また、『あなたの知らない京都旅』にも不定期で出演しており、京都で暮らす視点を生かせる仕事が続いています。

ABCテレビ『newsおかえり』では、2022年から2026年まで火曜MCを担当しました。報道・情報番組での経験は、ドラマや旅番組とは異なる形で、視聴者に情報を届ける仕事の一部となっています。2026年時点の公式経歴では同番組の担当期間は2022～2026年と記載されており、現在のレギュラー出演状況とは分けて理解する必要があります。

執筆面では、WEB平凡のエッセイ連載「リュックのなかみは何ですか？」や、京都新聞夕刊の「現代のことば」などを続けています。月刊『文藝春秋』では書評委員としてリレー連載にも参加。テレビに出演するだけでなく、日常の経験や読書から得た視点を文章にして発信する活動が継続しています。

こうした活動を踏まえると、本上さんの現在を「以前よりテレビで見かけなくなった」といった印象だけで判断するのは十分ではありません。出演する番組のジャンルや仕事の形が多岐にわたるため、活動状況を把握するには、ドラマの出演歴だけでなく、ナレーションや旅番組、エッセイの連載も含めて見る必要があります。

客観的な実績としては、映画での助演女優賞、エッセイの選出歴、長年にわたるナレーションの仕事があります。俳優としての活動を軸にしながら、声と文章という別の表現手段も積み重ねてきたことが、本上さんのキャリアの特徴です。

【2025年刊行】『みんな大きくなったよ』が映す家族と京都の日常

2025年9月20日、本上さんはミシマ社からエッセイ集『みんな大きくなったよ』を刊行しました。224ページの単行本で、定価は1,900円に消費税を加えた価格です。1999年のデビュー作『ほんじょの虫干。』刊行から25周年を記念する一冊として紹介されています。

本書で扱われるのは、芸能界の舞台裏だけではありません。母方の故郷である庄内、家族や仲間との交流、東京での仕事、京都での生活、自然の中で過ごす時間、旅先での出来事など、生活者としての本上さんの視点が盛り込まれています。

ミシマ社の書籍紹介では、日々の暮らしや大切な人との出会いを中心にした、時間旅行のようなエッセイ集として説明されています。俳優としての華やかな姿だけでは見えにくい、家族や土地とのつながり、時間の経過に対する感覚を知る手がかりになる作品です。

本上さんは2023年にも、夫の澤田さんとの共著『一泊なのにこの荷物！』を刊行しています。家族の暮らしを題材にした文章が継続していることからも、執筆は単なる芸能活動の付随的な仕事ではなく、長く取り組んできた表現活動の一つだと分かります。

『みんな大きくなったよ』という題名には、子どもだけでなく、家族や友人、それぞれの人生が時間とともに変化していく感覚が込められています。京都への移住や子育てという大きな転機を経験した本上さんの現在を知るうえで、出演作とは違う角度から人物像に触れられる一冊です。

【プロの結論】本上まなみさんの現在を読み解く3つの視点

本上さんの経歴を整理すると、現在の活動や評価を理解するためのポイントは3つあります。

第一に、仕事の幅が広いこと。俳優としてドラマや映画に出演するだけでなく、ナレーション、声優、番組司会、エッセイ執筆にも取り組んできました。テレビドラマの出演本数だけで活動の全体像を判断すると、長年続けてきた仕事を見落とすことになります。

第二に、家族との生活を大切にしながら仕事を続けていること。京都移住は芸能活動から離れるための決断ではなく、子どもの成長や自然環境、家族の支援を考慮した生活拠点の変更でした。仕事を続けることと、暮らしの環境を選び直すことを両立させた点が特徴です。

第三に、文章を通じて経験を蓄積していること。1999年の初エッセイ集から2025年の『みんな大きくなったよ』まで、四半世紀以上にわたり執筆活動を続けています。出演作で演じる人物とは別に、自分の暮らしや自然、家族、読書について書くことで、表現者としての活動を積み重ねてきました。

また、結婚や子どもに関する情報を調べる際には、本人が語ったエピソードと、ネット上で広がる推測を区別することも大切です。夫との出会いや結婚の経緯、子どもが2人いること、京都へ移住した理由は、本人のインタビューや公式プロフィールに基づいて把握できます。一方、家族の細かな私生活については、本人が公表している範囲を超えて断定する必要はありません。

本上さんのキャリアは、芸能人としての知名度だけでなく、仕事の選択肢を広げ、暮らしの変化を文章にも生かしてきた点に特徴があります。現在の活動を知りたい読者は、最新の出演情報と著書の両方に目を向けると、より立体的な人物像をつかめます。

【本上まなみさん】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：本上まなみさんは2026年現在、何歳ですか？
A1：1975年5月1日生まれで、2026年10月26日現在51歳です。

Q2：本上まなみさんの夫は誰ですか？年齢差は何歳ですか？
A2：夫は編集者・エッセイストの澤田康彦さん（沢田康彦さん）です。2002年12月に結婚し、年齢差は18歳とされています。2人は短歌の会を通じて親しくなりました。

Q3：本上まなみさんの子どもは何人いますか？
A3：長女と長男の2人です。長女は2006年、長男は2013年に生まれています。家族は2013年春に京都へ移住しました。

Q4：本上まなみさんが京都へ移住した理由は何ですか？
A4：子どもたちに自然の多い環境で育ってほしいという思いに加え、夫婦双方の実家に近く、祖父母との交流や子育ての支援を得やすいこと、東京へ仕事に通いやすいことなどが理由として挙げられています。

Q5：本上まなみさんの最近の著書は何ですか？
A5：2025年9月20日に刊行されたエッセイ集『みんな大きくなったよ』です。家族、京都での暮らし、故郷の庄内、旅や自然との関わりなどをテーマにした一冊です。

まとめ：本上まなみさんの今後の活動と変わらない魅力

本上まなみさんは、1993年の俳優デビューから30年以上にわたり、ドラマ、映画、ナレーション、声優、エッセイ執筆と活動の幅を広げてきました。2026年現在もテレビ出演や文筆活動を続けており、2025年刊行の『みんな大きくなったよ』からは、家族や京都での暮らし、故郷とのつながりを大切にする姿勢が伝わってきます。

2002年の結婚、18歳年上の夫との出会い、2人の子ども、2013年の京都移住は、それぞれ別々の話題に見えて、実際には本上さんの仕事と生活を形づくってきた出来事です。家族との暮らしを整えながら、俳優やナレーター、エッセイストとして仕事を続けてきたことが、現在の活動につながっています。

本上さんの最新情報を追うなら、公式サイトの出演情報に加え、テレビ局の番組情報や出版社の書誌情報を確認するのがおすすめです。出演作だけでなく、ナレーションや連載、著書にも注目することで、現在の活動と表現者としての歩みをより深く理解できます。

（出典: 本 上 まなみ さん（Yahoo!ニュース））