ロサンゼルスと日本の時差は何時間？2026年の16時間・17時間を徹底解説

ロサンゼルスと日本の時差は、2026年10月28日現在、16時間です。カリフォルニア州ロサンゼルスではサマータイムが実施されており、日本のほうが16時間進んでいます。ただし、2026年11月1日にサマータイムが終了すると、時差は17時間に広がります。

日本時間をロサンゼルスの現地時間に換算するときは、単純に時差を引くだけでなく、日付が前日になるかどうかにも注意が必要です。旅行中のフライトやホテルの予約、アメリカ西海岸との電話・オンライン会議で予定を間違えないよう、2026年の切り替え日、PDTとPSTの違い、時差早見表、具体的な計算方法をまとめます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 時差の基本：サマータイム中は16時間、標準時間中は17時間。日本のほうが進んでいます。
• 2026年の切り替え日：3月8日に開始し、11月1日に終了。11月1日以降は原則として17時間差です。
• 時刻の換算方法：日本時間から16時間または17時間を引き、日付を確認します。会議や旅行の予定は現地の日付とタイムゾーンまで確認するのが確実です。

【2026年最新】ロサンゼルスと日本の時差は16時間・17時間

ロサンゼルスと日本の時差は、季節によって変わります。日本は年間を通じて日本標準時（JST）を採用していますが、ロサンゼルスのあるカリフォルニア州ではサマータイムを実施しているためです。

日本標準時は協定世界時（UTC）より9時間進んでいます。一方、ロサンゼルスはサマータイム中がUTC−7、標準時間中がUTC−8です。この差を計算すると、日本とロサンゼルスの時差が16時間または17時間になる理由が分かります。

• サマータイム中：日本が16時間進んでいる
• 標準時間中：日本が17時間進んでいる

例えば、ロサンゼルスが午前9時の場合、日本はサマータイム中なら翌日の午前1時、標準時間中なら翌日の午前2時です。日本がすでに翌日になっているケースが多いため、時刻だけでなく日付も確認しましょう。

2026年10月28日現在、ロサンゼルスはサマータイム期間中のため、日本との時差は16時間です。11月1日の切り替え後は17時間差になります。年末の旅行やオンライン会議を計画している場合は、10月と11月で換算方法が変わる点に注意してください。

【時差早見表】日本時間からロサンゼルス時間への変換例

日本時間からロサンゼルス時間を求めるには、サマータイム中なら16時間、標準時間中なら17時間を引きます。以下は、日本の日付を基準にした換算例です。

例えば、日本時間の10月29日午前9時は、ロサンゼルスでは10月28日午後5時です。11月2日午前9時になると、ロサンゼルスは11月1日午後4時になります。サマータイムの終了をまたぐため、同じ日本時間の午前9時でも、ロサンゼルス側の時刻が1時間変わります。

ロサンゼルスの現地時間から日本時間を求めたい場合は、逆に16時間または17時間を足してください。例えば、PDT期間中のロサンゼルスで午後5時なら、日本は翌日の午前9時です。PST期間中の午後4時も、日本では翌日の午前9時になります。

なお、この表は通常日の換算を示しています。サマータイムの切り替え当日は時計が進んだり戻ったりするため、深夜から早朝の予定については別途確認する必要があります。

【2026年の日程】サマータイム開始日・終了日とPDT・PSTの違い

ロサンゼルスのサマータイムは、毎年同じ月日に始まるわけではありません。米国の現行ルールでは、原則として3月の第2日曜日に開始し、11月の第1日曜日に終了します。米国国立標準技術研究所（NIST）や米海軍天文台が公表する日程でも、2026年はこのルールに基づいています。

2026年のロサンゼルスにおける切り替え日は、次のとおりです。

• サマータイム開始日：2026年3月8日（日）午前2時。時計を午前3時に進めます。
• サマータイム終了日：2026年11月1日（日）午前2時。時計を午前1時に戻します。

終了日の11月1日は、午前1時台が2回発生します。午前1時30分という時刻だけでは、時計を戻す前なのか戻した後なのかを区別できません。この時間帯に航空便やシステム運用、オンライン会議などを設定する場合は、タイムゾーンやUTC基準の時刻も併記すると混乱を防げます。

ここで押さえたいのが、PDTとPSTの違いです。どちらもロサンゼルスを含む米国太平洋時間帯の名称ですが、適用される期間とUTCからの差が異なります。

• PDT（Pacific Daylight Time）：太平洋夏時間。UTC−7で、サマータイム中に使用されます。
• PST（Pacific Standard Time）：太平洋標準時。UTC−8で、サマータイム終了後の標準時間に使用されます。

2026年10月31日まではPDT、11月1日の切り替え後はPSTが基本です。11月1日の午前2時に時計を1時間戻すため、日本との時差も16時間から17時間へ変わります。

なお、日本ではサマータイムを実施していません。日本側の時計が変わるのではなく、ロサンゼルス側の時計が切り替わることで、日本との時差が変化します。

【日付変更に注意】ロサンゼルスとの時差計算で間違えない方法

ロサンゼルスとの時差で間違いやすいのは、時刻だけを計算して日付を見落とすことです。日本はロサンゼルスより16時間または17時間進んでいるため、日本の午前中がロサンゼルスでは前日の午後に当たることがあります。

計算するときは、次の順番で確認すると分かりやすくなります。

1. 対象の日付がサマータイム中か、標準時間中かを確認する。
2. 日本時間から16時間または17時間を引く。
3. 計算結果が午前0時をまたぐ場合は、日付も調整する。
4. 予定を登録するときは、ロサンゼルス側の現地日付と時刻を確認する。

例えば、日本時間の2026年11月2日午前9時から計算すると、17時間を引いてロサンゼルスの2026年11月1日午後4時になります。日本では月曜日の朝でも、ロサンゼルスでは日曜日の夕方です。

反対に、日本時間の10月29日午前9時なら、16時間を引いてロサンゼルスの10月28日午後5時です。11月1日を境に時差が変わるため、月をまたぐ出張や長期滞在では、出発日だけでなく予定ごとの日付を確認する必要があります。

もう一つ注意したいのが、日付変更線と飛行機の移動時間です。日本からロサンゼルスへ向かう航空券には、到着地の現地時刻で到着日が表示されます。時差の計算だけで実際の到着時刻や所要時間を判断せず、航空会社の予約確認書に記載された出発地・到着地それぞれの現地日時を基準にしてください。

スマートフォンやパソコンのカレンダーを利用するなら、ロサンゼルスのタイムゾーンを指定して予定を登録する方法がおすすめです。固定の時差を手作業で設定するより、サマータイムの切り替えが予定に反映されやすくなります。

【旅行・電話・オンライン会議】時差を実生活で活用するコツ

ロサンゼルス旅行では、航空便の到着時刻、ホテルのチェックイン、現地ツアーの集合時刻などを、必ずロサンゼルスの現地時間で確認しましょう。予約画面に表示される日時がどちらの都市の時刻なのかを把握しておくと、到着日の勘違いを防ぎやすくなります。

日本にいる家族や友人と電話する場合は、日本時間の午前中が一つの目安です。サマータイム中なら日本の午前9時はロサンゼルスの前日午後5時、標準時間中なら前日午後4時に当たります。ただし、相手の勤務時間や生活リズムに合わせて調整してください。

ビジネスの電話やオンライン会議では、双方の勤務時間が重なる時間帯を探すことがポイントです。例えば、日本の午前9時から午前11時は、ロサンゼルスではサマータイム中の前日午後5時から午後7時、標準時間中の前日午後4時から午後6時に当たります。

ただし、ロサンゼルス側では夕方の時間帯になるため、相手の勤務終了時刻や会議の長さを考慮する必要があります。定例会議を設定する際は、単に「日本時間の午前10時」と記載するのではなく、両都市の日時とタイムゾーンを併記するのが実務的です。

予定を共有するときは、次の3点を確認すると安心です。

• 日付：日本とロサンゼルスで前日・翌日になっていないか。
• タイムゾーン：JST、PDT、PSTのどれを基準にしているか。
• 切り替え日：サマータイムの開始・終了日をまたいでいないか。

特に、毎週同じ曜日・時刻に開催するオンライン会議は要注意です。日本時間で固定した予定と、ロサンゼルス時間で固定した予定では、サマータイムの切り替え後に双方の時刻の対応関係が変わる場合があります。会議の主催者と参加者のどちらの時間を固定するか、あらかじめ決めておきましょう。

【ロサンゼルス日本時差】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ロサンゼルスは日本より何時間遅いですか？ A1：2026年は、サマータイム中が16時間遅く、標準時間中が17時間遅くなります。2026年10月28日時点では16時間差で、11月1日のサマータイム終了後は17時間差です。

Q2：2026年のロサンゼルスのサマータイムはいつ終わりますか？ A2：2026年11月1日（日）午前2時に終了します。ロサンゼルスの時計は午前2時から午前1時に戻り、日本との時差は16時間から17時間に変わります。

Q3：日本時間からロサンゼルス時間に変換するには、何時間引けばよいですか？ A3：サマータイム中は16時間、標準時間中は17時間を引きます。計算後に日付が前日になる場合があるため、時刻だけでなく日付も確認してください。

まとめ：2026年の時差を正しく把握して旅行・会議のミスを防ぐ

ロサンゼルスと日本の時差は、サマータイム中が16時間、標準時間中が17時間です。2026年は3月8日にサマータイムが始まり、11月1日に終了します。10月28日現在は16時間差ですが、11月1日以降は17時間差として計算する必要があります。

【プロの結論】時差を間違えないために最も大切なのは、「16時間か17時間か」だけでなく、対象の日付とタイムゾーンをセットで確認することです。特にサマータイムの切り替え前後は、同じ日本時間でもロサンゼルス側の時刻が変わります。

旅行の予約や航空便の確認では、各都市の現地日時を優先してください。電話やオンライン会議では、JSTとPDT・PSTを明記し、可能であれば双方のカレンダーにタイムゾーンを設定しておくと安心です。2026年11月1日という切り替え日を押さえておけば、年末の出張や旅行でも時差による予定の行き違いを減らせます。 （出典: ロサンゼルス 日本 時差（Yahoo!ニュース））