舎人公園陸上競技場2026最新ガイド！個人利用日・料金・予約方法を徹底解説

舎人公園陸上競技場は、東京都足立区にある400m・8コースの本格的な陸上競技場です。日本陸上競技連盟の第3種公認を受けた施設で、個人のランニング練習から団体での陸上競技、運動会などまで幅広い用途に対応しています。一般個人利用は無料ですが、団体貸切の予約が入っている日などは利用できないため、訪問前のスケジュール確認が欠かせません。

2026年は、東京都公園協会の公式案内で利用予定の確認方法が案内されているほか、団体貸切の抽選方法にも変更が加えられています。ここでは、個人利用できる曜日・時間、料金、団体貸切の申込方法、駅からのアクセス、駐車場、利用上の注意点まで、実際に利用する際に必要な情報を整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 設備：400mトラック8コース、天然芝フィールド、夜間照明を備えた日本陸上競技連盟第3種公認の競技場。
• 個人利用：原則として毎週水曜日・毎月第1日曜日・第3土曜日のほか、団体貸切などがない日も利用可能。トラック利用は無料。
• 開放状況：毎週金曜日に更新される舎人公園公式Xで翌週の個人利用日・一般開放日を確認するのが基本。
• 団体貸切：原則として利用希望月の2か月前に抽選受付。2026年は利用目的によって抽選開始時刻が異なる。
• アクセス：日暮里・舎人ライナーの舎人公園駅が最寄り駅。車の場合は有料駐車場の混雑にも注意。

【施設の実力】400m・8コースの本格トラックは何が魅力？

舎人公園陸上競技場の大きな特徴は、400mトラック8コースと天然芝のフィールドを備えていることです。東京都公園協会の公式施設案内では、日本陸上競技連盟の第3種公認競技場として紹介されており、夜間照明設備も設置されています。

トラックでは、短距離走や中距離走、長距離走の練習など、陸上競技の基本的なトレーニングに取り組めます。公道や一般的な公園の園路と異なり、周回距離が明確なトラックを使えるため、一定の距離を走る練習やペース管理を目的とする人にも適した環境です。

また、天然芝のフィールドがあることも特徴の一つです。ただし、個人利用で使えるのはトラックのみで、芝生のフィールドまで自由に利用できるわけではありません。フィールドを含めた運動会などを実施したい場合は、団体貸切の利用区分を確認する必要があります。

施設の概要は次のとおりです。

• トラック：400m・8コース
• フィールド：天然芝
• 公認区分：日本陸上競技連盟第3種公認
• 照明設備：あり
• 利用区分：一般個人利用、団体貸切利用
• 休場期間：12月29日～1月3日

なお、第3種公認という表記は、陸上競技場として公認区分を持つことを示しています。すべての大会が無条件で開催できるという意味ではないため、大会や記録会を計画する団体は、競技会の要件や施設の利用条件を別途確認してください。

【個人利用の攻略】一般開放日はいつ？利用時間と確認方法

舎人公園陸上競技場を個人で利用したい人が、まず押さえておきたいのは、通常の利用曜日と当日の開放状況は別々に確認する必要があるという点です。

東京都公園協会の公式施設案内では、一般個人利用の基本日として、毎月第1日曜日、毎月第3土曜日、毎週水曜日が示されています。利用時間は午前9時から午後9時までで、閉門時刻までの利用となります。

さらに、これらの基本日以外でも、団体貸切利用などが入っていない日は個人利用できる場合があります。つまり、基本の曜日だけを見て利用日を決めるのではなく、直近の開放予定を確認することが大切です。

2026年の利用予定は公式Xで確認

2026年3月26日付の舎人公園公式のお知らせでは、陸上競技場の利用予定を確認する方法が案内されています。施設側は、毎週金曜日に公式X（旧Twitter）で翌週分の「個人利用日・一般開放日」を発信しています。

公式Xの予定表では、個人利用できる日を「〇」、利用できない日を「×」で示す形式が案内されています。翌週の月曜日から日曜日までの予定を確認できるため、週末の練習計画にも活用できます。

ただし、予定表に利用可能と記載されていても、急な事情によって開放が中止される場合があります。出発前に最新の投稿を見直し、判断に迷う場合は舎人公園サービスセンターへ電話で問い合わせると安心です。

問い合わせ先：舎人公園サービスセンター（03-3857-2308）

個人利用の受付方法と最終受付時刻

一般個人利用は、事前の団体予約とは異なり、利用当日に陸上競技場の窓口で受付を行います。個人利用の使用料は無料です。

ただし、最終受付は閉門の30分前までです。午後9時閉門の日であれば、受付の締切は午後8時30分となります。夕方以降に利用する人は、到着時刻が遅くなりすぎないよう注意してください。

また、個人利用はトラックのみです。芝生フィールドを使った練習や団体での占有を希望する場合は、個人利用の受付ではなく、団体貸切の手続きが必要になります。

【料金・利用時間一覧】個人利用は無料、団体貸切はいくら？

舎人公園陸上競技場は、個人でトラックを利用する場合と、団体で競技場を貸し切る場合とで料金体系が大きく異なります。個人利用は無料ですが、団体貸切では利用区分や時間帯に応じた使用料が設定されています。

東京都公園協会の公式施設案内に掲載されている利用時間と料金をまとめました。

※料金は東京都公園協会の公式施設案内に掲載されている金額です。団体の利用目的や施設の使用範囲によって適用区分が異なる場合があるため、申込み前にサービスセンターへ確認してください。

個人利用と団体貸切、どちらを選ぶべき？

1人で走りたい人や、友人とそれぞれのペースでトラック練習をしたい人は、まず一般個人利用を検討するのが合理的です。無料で利用でき、団体貸切のような事前の抽選申込みも必要ありません。

一方、チームでまとまって練習したい場合や、フィールドを含む運動会などを計画している場合は、団体貸切の条件を確認しましょう。貸切は時間帯ごとに料金が設定され、希望日が重なる場合には抽選となります。

なお、一般個人利用と団体貸切では利用可能な範囲や手続きが異なります。単に利用料金だけで判断するのではなく、トラックだけを使いたいのか、競技場全体を団体で使用したいのかを最初に整理しておくと、手続きの行き違いを防げます。

【団体貸切の予約方法】2026年の抽選ルール変更を解説

舎人公園陸上競技場の団体貸切利用は、希望日に自由に予約できる仕組みではありません。原則として、利用希望月の2か月前の第2火曜日に舎人公園サービスセンターで抽選受付が行われます。該当日が祝日の場合は、その翌日となります。

2026年2月25日付の公式発表では、団体貸切利用の抽選方法について変更が告知されました。変更は2026年4月の抽選会、つまり6月利用分から適用されており、特に陸上競技・運動会以外の用途で利用する団体は、受付時刻に注意が必要です。

利用目的によって抽選開始時刻が異なる

• 陸上競技・運動会：利用希望月の2か月前の第2火曜日（祝日の場合は翌日）の午前10時から。
• その他の利用：同日の午前11時から。サッカー、ラグビー、レクリエーションなどが該当し、陸上競技・運動会の抽選終了後に残った対象日が抽選対象となります。

その他の利用については、利用可能な範囲で月2回までという運用が示されています。ただし、優先利用の予約状況によって希望に添えない場合もあります。抽選会への参加は1団体につき1人までです。

予約希望日が重なった場合は抽選となるため、受付開始時に早く到着すれば必ず予約できるわけではありません。抽選による申込み確定後、空きが残っている場合は先着順で予約を受け付けます。

団体貸切を申し込む手順

1. 利用目的を決める：陸上競技、運動会、その他のスポーツ利用など、実施内容を整理します。
2. 希望月と希望日を決める：利用希望月の2か月前に当たる抽選会の日程を確認します。
3. サービスセンターで抽選受付：指定の日時までに舎人公園サービスセンターの会議室へ集まります。
4. 抽選・申込み：利用希望が重なった場合は抽選となり、当選後に申込みを確定します。
5. 空き状況を確認：抽選後に空きがある場合は、先着順で予約を受け付けます。

団体貸切利用の最終受付は、利用日の10日前（利用日を含めず）までです。希望日が決まったら、抽選日だけでなく申込みの締切も合わせて確認しておきましょう。

また、2026年の抽選ルール変更は、陸上競技・運動会と、それ以外の用途で受付時刻が異なる点が重要です。特にサッカーやラグビーなどを予定している団体は、午前10時ではなく午前11時の受付区分に該当するか、公式案内で確認する必要があります。

利用目的ごとの細かな条件や適用料金については、舎人公園サービスセンター（03-3857-2308）への事前確認が確実です。

【アクセス・駐車場】舎人公園駅からの行き方と車利用の注意点

舎人公園陸上競技場の所在地は、東京都足立区舎人公園です。公共交通機関を利用する場合は、日暮里・舎人ライナーの舎人公園駅が最寄り駅となります。

舎人公園駅から徒歩でアクセス

舎人公園駅は公園に隣接しており、電車でアクセスしやすい立地です。駅に到着したら、公園内の案内表示や園内マップを確認し、陸上競技場へ向かいましょう。駅から公園に入るまでの距離と、園内を歩いて競技場に到着するまでの距離は同じではないため、初めて訪れる場合は移動時間に余裕を持たせるのがおすすめです。

別の交通手段として、東武スカイツリーラインの竹ノ塚駅西口から東武バスを利用し、「中入谷」停留所で下車する方法も、舎人公園の公式案内に掲載されています。

駐車場の料金と混雑対策

車で来園する場合は、舎人公園第一駐車場を利用できます。公園公式案内によると、普通車の料金は最初の1時間まで300円、その後は20分ごとに100円で、入庫後24時間の最大料金は1,200円です。駐車場は24時間営業で、駐車台数は78台（うち障害者用5台）と案内されています。

• 最初の1時間：300円
• 以後：20分ごとに100円
• 24時間最大料金：1,200円
• 営業時間：24時間
• 駐車台数：78台（うち障害者用5台）

ただし、土日祝日やイベント開催日は駐車場と周辺道路が混雑する場合があります。公式案内では、土日祝日に尾久橋通り・舎人公園通りで渋滞が発生しやすいことや、混雑状況によって入庫規制を実施する場合があることも案内されています。

また、土日祝日やイベント開催日の午後3時以降は出庫渋滞が発生する場合があります。練習時間に余裕がある人は公共交通機関を優先し、車を利用する場合も、到着時間と帰宅時間の両方を考慮しておくと安心です。

【利用上の注意】初めて訪れる前に確認したいポイント

舎人公園陸上競技場を快適に利用するためには、利用日だけでなく、使用できる範囲や用具の条件も押さえておく必要があります。

土用スパイクとタータン用スパイクの違いに注意

公式施設案内では、土用スパイクは使用不可とされる一方、タータン用スパイクは使用可能と案内されています。普段の練習で使用しているスパイクを持参する場合は、競技場の走路に適したものかを確認してください。

特に、普段は土のグラウンドで練習している人が初めて利用する場合、手持ちのスパイクをそのまま使用できるとは限りません。判断に迷う場合は、利用前にサービスセンターへ問い合わせると確実です。

個人利用と一般開放は、予定表の確認が欠かせない

検索結果や古い施設情報だけを見て訪問日を決めると、団体貸切などの予定と重なる可能性があります。公式施設案内に掲載されている基本曜日は利用計画の目安として活用し、最終的には舎人公園公式Xで直近の予定を確認してください。

予定表は毎週金曜日に翌週分が発信されますが、急な開放中止もあり得ます。遠方から訪れる場合や、練習時間が限られている場合は、当日も最新情報を確認しておくと無駄足を防ぎやすくなります。

目的に合った利用区分を選ぶ

個人利用は無料で手続きも比較的シンプルですが、トラックのみの利用です。芝生フィールドを含む活動や、競技場を団体で確保したい場合は、団体貸切の申込み条件と料金を確認する必要があります。

また、陸上競技の団体と、それ以外のスポーツ団体では、2026年の抽選受付時刻が異なります。利用目的が曖昧なまま申し込むのではなく、実施種目や必要な施設範囲を明確にしておくことが、希望日に利用するための第一歩です。

【舎人公園陸上競技場】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：舎人公園陸上競技場の個人利用は無料ですか？
A1：はい。一般個人利用のトラック使用は無料です。利用当日に陸上競技場の窓口で受付を行ってください。最終受付は閉門30分前までです。

Q2：舎人公園陸上競技場の一般開放日はいつですか？
A2：基本は毎週水曜日、毎月第1日曜日、毎月第3土曜日です。これら以外でも団体貸切などがない日は利用できる場合があります。毎週金曜日に発信される舎人公園公式Xの翌週分の予定を確認してください。

Q3：舎人公園陸上競技場は事前予約が必要ですか？
A3：一般個人利用は事前予約不要で、当日に窓口で受付を行います。団体貸切は別の手続きが必要で、原則として利用希望月の2か月前の第2火曜日に抽選受付が行われます。利用目的によって受付時刻が異なるため、2026年の公式案内を確認してください。

Q4：舎人公園駅から陸上競技場までは徒歩で行けますか？
A4：はい。最寄り駅は日暮里・舎人ライナーの舎人公園駅です。公園に隣接した駅ですが、競技場までは園内を移動するため、初めて訪れる場合は園内マップを確認し、時間に余裕を持って向かいましょう。

Q5：団体貸切の料金はいくらですか？
A5：公式施設案内では、都内の小中学校による陸上競技トラック使用が午前9,300円・午後13,000円・夜間9,300円、その他の陸上競技トラック使用が午前23,000円・午後31,600円・夜間23,000円と案内されています。運動会などでフィールドを含めて使用する場合は別料金となり、夜間照明料は1時間1,500円です。適用区分は申込み前に確認してください。

まとめ：今後の動向と失敗しないための判断基準

舎人公園陸上競技場は、400m・8コースのトラックと天然芝フィールドを備えた、個人練習にも団体利用にも対応する本格的な施設です。個人でトラックを利用する場合は無料で、毎週水曜日・毎月第1日曜日・第3土曜日を基本に利用できます。

ただし、基本曜日以外の利用可否や急な開放中止の有無は、直近の案内で確認する必要があります。毎週金曜日に発信される舎人公園公式Xの予定表を確認し、必要に応じてサービスセンターへ問い合わせることが、確実に利用するためのポイントです。

団体貸切を検討している場合は、利用希望月の2か月前に行われる抽選会の日程を早めに把握しておきましょう。2026年は、陸上競技・運動会とその他の利用で抽選受付の開始時刻が異なるため、利用目的に合った区分を確認することも重要です。

アクセス面では舎人公園駅からの電車利用が便利です。車の場合は駐車場の料金だけでなく、土日祝日の混雑も考慮してください。利用日、利用時間、施設の使用範囲、料金、アクセスの5点を事前に確認すれば、初めてでも計画を立てやすくなります。 （出典: 舎人 公園 陸上 競技 場（Yahoo!ニュース））