70代に似合うかっこいい髪型15選！白髪や薄毛をカバーするショート・ボブ・パーマの選び方とスタイリングのコツ

2026年現在、多くの70代の方々がこれまでのライフスタイルや好みに合わせて、自分らしいヘアスタイルを更新し続けています。一方で、「最近髪のボリュームが減ってきた」「白髪や薄毛が気になり、どんな髪型が似合うのかわからない」といった悩みを持つ方も少なくありません。大人世代の魅力がさらに深まる70代だからこそ、すっきりと品よく、そして若々しく見えるヘアスタイル選びが大切になります。

本記事では、ショート、ボブ、ミディアムといったレングス別のスタイルから、白髪や薄毛を自然にカバーするパーマの活用法、毎日のスタイリングのコツまで、信頼できるトレンドや実用データを踏まえて詳しく解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：70代の髪型選びは、トップのボリューム感や顔まわりの見え方を整えることが若見えの鍵となる。
• 要点2：ショートやボブ、ふんわりとしたパーマスタイルは、白髪や薄毛を自然にカバーしつつ品の良い印象を演出できる。
• 要点3：日々の丁寧なスタイリングや頭皮ケアを組み合わせることで、自分らしくかっこいいヘアスタイルを長くキープできる。

70代の髪型選びで押さえておきたい基本のポイントと悩みへのアプローチ

年齢を重ねるにつれて、髪のハリやコシ、毛量の変化を感じる方は多いものです。70代におけるヘアスタイルの見直しでは、ただ流行を追うのではなく、ご自身の髪質や頭の形にいかにフィットさせるかが重要になります。髪のボリュームダウンや白髪の増加といった変化をポジティブにとらえ、隠すのではなく「デザインの一部としてなじませる」発想が、洗練された雰囲気を引き出すコツです。

特に、分け目が目立ちやすいトップ部分にふんわりとした丸みを持たせることや、フェイスラインをシャープに引き締めるカット技法を取り入れることで、実年齢よりも若々しく、すっきりとした印象を与えることができます。美容室でオーダーする際も、長さだけでなく「ボリュームをどこに出したいか」「普段のスタイリングにかけられる時間」を伝えることが満足のいく仕上がりにつながります。

品よくすっきり見えるショートスタイル：軽やかさと上品さの両立

70代の女性から絶大な人気を集めているのが、首元がすっきりと見えるショートヘアです。長さを短くすることで重力がかからず、トップのボリューム感が自然に出やすくなるというメリットがあります。また、毎日のシャンプーやドライヤー、スタイリングの負担が大きく軽減される点も、多くの支持を集める理由となっています。

かっこよさと女性らしさを両立させるためには、サイドや襟足をタイトにまとめつつ、トップにレイヤーを入れてふんわりと立ち上がりを作るカットが効果的です。顔まわりに適度な毛束感を残すことで、気になるフェイスラインをカバーしつつ、全体的に軽やかな印象を演出することができます。

大人のおしゃれを楽しむボブスタイル：まとまり感と清潔感の魅力

「短すぎるショートには抵抗があるけれど、すっきりとまとまりのある髪型にしたい」という方には、ボブスタイルが最適です。ボブは毛先に適度な重みを持たせることで、パサつきや広がりを抑え、上品で落ち着いた雰囲気を醸し出すことができます。

グラデーションカットを取り入れた丸みのあるボブや、前下がりシルエットのボブは、横顔を美しく見せる効果があります。また、白髪が気になり始めた髪に対しても、重厚感のあるボブベースにハイライトを細かく入れることで、白髪をぼかしながら立体感のある美しい髪色を楽しむことが可能です。

ふんわりボリュームを叶えるパーマスタイル：白髪・薄毛カバーの切り札

髪のボリューム不足やペタッとした印象にお悩みの場合、パーマスタイルを取り入れるのが非常に効果的です。緩やかなニュアンスパーマをかけるだけで、毎朝のブローだけで自然な立ち上がりと立体感が生まれ、若々しい印象が格段にアップします。

特にショートやボブベースにワンカールのパーマを組み合わせたスタイルは、トップのボリュームを補うだけでなく、毛先の動きによって優しげで華やかな雰囲気を引き出します。パーマの薬剤や施術方法も進化しているため、髪のダメージを抑えながらふんわり感をキープできる点も大きな魅力です。

【比較表】70代に人気のレングス別ヘアスタイル特徴一覧

ご自身のライフスタイルや好みに合わせて最適なスタイルを選ぶため、代表的なレングス別の特徴やメリットを以下の表にまとめました。

毎日の魅力を引き出すスタイリングのコツとケア方法

どれほど素敵なカットやパーマを施しても、日々の自宅でのケアやスタイリング方法によって仕上がりの美しさは大きく変わります。70代の髪をしなやかで健康的に保つためには、シャンプー後の丁寧なドライが最も重要です。

髪を乾かす際は、まず根元をしっかりと立ち上げるように地肌からドライヤーの風を当てることが基本です。根元の向きを整えてから毛先を乾かすことで、美容室帰りのようなふんわりとしたシルエットをご自身でも簡単に再現できます。また、乾燥しやすい大人の髪には、軽めのヘアオイルやエッセンスを取り入れて適度なツヤと潤いを補うことが、上品さを引き立てる秘訣となります。

【70 代髪型】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：白髪染めをやめてグレイヘアにする場合、どのような髪型が似合いますか？
A1：白髪をそのまま活かすグレイヘアには、ツヤ感とすっきりしたシルエットが際立つショートヘアやショートボブが非常によく似合います。移行期にはハイライトを入れるなどして、自然になじませる工夫がおすすめです。

Q2：パーマをかけると髪が傷むのが心配です。対策はありますか？
A2：近年の美容室では髪への負担を最小限に抑えるコスメパーマや低刺激な薬剤が主流になっています。施術前のカウンセリングで髪の状態を相談し、サロンでのトリートメントや自宅での保湿ケアを並行することで、健康的な美髪を保つことができます。

Q3：自分に似合う髪型がどうしてもわからない場合はどうすればよいですか？
A3：ご自身の頭の形や髪質のクセをよく知る信頼できるスタイリストに相談するのが一番の近道です。「トップのボリュームを出したい」「お手入れを楽にしたい」といった具体的な希望を伝えることで、一人ひとりに最適なスタイルを提案してもらえます。

まとめ：自分らしいヘアスタイルで毎日を心地よく過ごすために

70代の髪型選びは、年齢による変化を隠すためのものではなく、ご自身の魅力をさらに引き出し、毎日を心地よく楽しむための大切なステップです。ショート、ボブ、パーマといった選択肢の中から、ご自身のライフスタイルや好みに寄り添うスタイルを見つけることで、気分も前向きにアップデートされます。

信頼できる美容師とのカウンセリングを大切にしながら、トップのボリューム感や丁寧なスタイリングを心がけ、いつまでも自分らしく輝くヘアスタイルをぜひ満喫してください。

（出典: 70 代 髪型（Yahoo!ニュース））